Меню

Шорты как у синди кроуфорд



Секреты стиля Синди Кроуфорд: как всегда выглядеть безупречно?

Синди Кроуфорд одна из немногих известных в 90-х моделей, которой удается быть популярной и сейчас. Кажется, будто время над ней не властно. Почему? Рассказываем!

Синди Кроуфорд 53 года, ее дочери Кайе Гербер исполнилось 18, но когда смотришь на их совместные фото, ощущение, будто перед вами любые другие родственницы (очень уж похожи), но никак не мать и дочь. Синди всегда выглядит безупречно, и дело не только в часах проведенных в спортивном зале, но и в стиле. Об этом мы сегодня и поговорим.

Черный — база вашего гардероба

Все модели носят черный, так как в fashion-индустрии существует негласный дресс-код. И подход этот появился не просто так. Во-первых, когда человек одет в черный, то все внимание устремлено исключительно на его лицо, речь и характерные черты. Во-вторых, люди, работающие с одеждой просто напросто устают от пестроты и для жизни выбирают нейтральные вещи. В-третих, черный смотрится стильно при любых обстоятельствах, стройнит и делает образ более элегантным. Последний пункт необходимо запомнить.

Не бойтесь быть дерзкой

Если вдруг вы не знаете, что надеть в демисезонный период, то смело отдайте предпочтение старой доброй косухе . Кожаные куртки не выходят из моды, подчеркивают хрупкую женскую фигуру, благодаря грубой ткани. А образу неизменно добавляют перчинки. В случае, если вы обладаете мягким характером и не любите перчик, достаточно выбрать иной цвет куртки, например, коричневый.

Помните о трендах

Помните о трендах (и о том, что брюки клеш превращают любые ножки в модельные). Ретро в тренде, мода циклична, поэтому предлагаю вспомнить, как одевались хиппи.

Блузы с воланами, натуральные ткани и обязательные клеши, распущенные волосы и минимум мейкапа — вот, это тот набор, который смело можно воплощать в жизнь.

Внимание на аксессуары

Несмотря на то, что Синди всегда одевается очень строго, с минимумом красок, ее образы продуманы до мелочей. Вы можете просто надеть джинсы, белую футболку и пальто, но без акцента такой образ будет выглядеть скучным. Поэтому дополняем наш аутфит необычной обувью. Пусть ваши туфли или ботильоны будут необычными, яркими или даже выполненными из крокодиловой кожи (искусственной, конечно же ). Качественно подобранные аксессуары никогда не останутся без внимания.

Найдите себе красавчика-мужа

Что может сделать женщину красивее, чем счастливая улыбка? Поэтому самый главный совет — это найти любовь всей своей жизни. Для модели таковой стал известный американский бизнесмен Рэнди Гербер.

P.S. А когда найдете своего Мистера X, возьмите пример с популярной пары и одевайтесь в схожей цветовой гамме. Парные образы смотрятся не только гармонично, но и очень мило.

Надеемся, секреты, которые мы подглядели у Синди Кроуфорд помогут вам найти свой стиль в Новом году!

Источник

Обзор тренировки Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры»: видео и отзывы о результатах

Сегодня расскажу об известной фитнесс программе Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» (Shape Your Body), которая была очень популярной в 90-х годах и выпускалась на кассетах.

Что включает программа Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры»?

Многие знают тренировки Синди Кроуфорд именно по программе «Секрет идеальной фигуры» еще с 1990-х годов, когда лишь начиналась мода на спортивное тело и ЗОЖ. Тогда аэробика с Синди Кроуфорд была реальной сенсацией в области домашних тренировок.

Сегодня сфера фитнеса разрастается огромными темпами, и удивить кого-то видео тренировками от профессиональных тренеров довольно сложно. И даже сейчас упражнения Синди Кроуфорд не теряют своей актуальности , а в период карантина по всему миру даже наоборот!

Недавно сама супермодель выложила в своих соцсетях ссылки на эти тренировки :

Программа модели Синди Кроуфорд «Секрет Идеальной Фигуры» представляет собой умеренную силовую нагрузку на все группы мышц .

Она включает упражнения на мышцы рук, ног, пресса и спины, чтобы сделать фигуру гармоничной и более подтянутой.

Занятия сделаны в нормальном темпе в сопровождении легкой музыки, а стройное тело самой Синди Кроуфорд является шикарным стимулом для выполнения упражнений.

Для шейпинга с Синди Кроуфорд будут нужны:

  • Коврик;
  • Стул со спинкой;
  • 2 гантели по 0,5-1 кг (можно заменить бутылками с водой);

Сама программа «Секреты идеальной фигуры» с Синди Кроуфорд состоит из 2 частей (полноценных тренировок) по 40 минут каждая , и одной тренировки – зарядки, рассчитанной на 10 минут.

Синди Кроуфорд называет свои тренировки в программе «Секрет Идеальной Фигуры» так называемыми «уроками» (или комплексами):

  • Часть 1 (комплекс А) – первый урок будет полегче, я обычно выбирала именно его, или 10-минутку, когда не было времени потренироваться в полном объеме.
  • Урок 2 (комплекс Б) – для более продвинутых, он чуть сложнее. Эти занятия можно чередовать между собой для разнообразия.
  • 10 минутная тренировка Синди Кроуфорд (комплекс С) подходит для быстрых занятий, когда нет времени или возможности позаниматься на «полную». Это зарядка на 10 минут для всего тела, которая не требует ничего, кроме полотенца или коврика (гантели не понадобятся).
Читайте также:  Вяжем шапку спицами с отворотом английская резинка

Видео тренировок (все части)

Секрет идеальной фигуры — часть 1:


Видео тренировки «Идеальное тело за 10 минут» с Синди Кроуфорд:

Гимнастика Синди Кроуфорд по этой программе может выполняться ежедневно или через день по 1 тренировке с чередованием их между собой или без.

Единственное условие: чтобы добиться хорошего результата, делать тренировки Синди Кроуфорд нужно регулярно, без перерывов больше, чем на 2-3 дня.

Если у вас уже хорошая физическая форма и фигура не нуждается в значительной корректировке, рекомендую делать упражнения по программе «Секрет Идеальной Фигуры» от Синди Кроуфорд по этой программе 3 раза в неделю. В остальные дни можно заниматься кардио.

Справка: именно сочетание аэробики и силовых упражнений (что и сделано в программе Синди Кроуфорд), является идеальным способом убрать лишний жир и улучшить свою фигуру.

Кардио-тренировки можно получить не только от прогулок, занятий на беговой дорожке или велотренажёре, но и по другим известным видео программам, таким как тренировки с Джиллиан Майклс и другим.

Плюсы и минусы тренировки «Секрет идеальной фигуры» от Синди Кроуфорд

  1. Тренер модели Синди Кроуфорд выбрал для комплекса тренировок «Секрет Идеальной Фигуры» самые традиционные и очень эффективные упражнения на все мышцы тела.
  2. При занятиях по программе происходит работа над всеми проблемными зонами фигуры.
  3. Шикарные формы самой модели является идеальным стимулом для того, чтобы заниматься фитнесом регулярно и достигать результата.
  4. Тренировки проходят в спокойном темпе, все упражнения даются легко даже новичкам в спорте. Никаких сверхнагрузок!
  5. После каждой тренировки Синди Кроуфорд предлагается качественная растяжка мышц, которая поможет успокоить тело после нагрузки и избавит от болей впоследствии.
  1. Аэробные физнагрузки – важная составляющая для успешного похудения. Если делать только комплекс Синди Кроуфорд, вы укрепите мышцы, но для быстрого жиросжигания понадобятся еще и кардио занятия . Например, прогулки или тренажеры.
  2. Сама фотомодель помимо выполнения тренировок, придерживалась диеты, целиком основанной на правильном и здоровом питании.
  3. По мере регулярного выполнения программы тренировок Синди Кроуфорд вы заметите, что ваши мышцы рук и ног стали более выраженными, а этого многие девушки стараются избегать. При силовых нагрузках этот эффект практически неизбежен.
  4. Новичкам в фитнесе может поначалу быть тяжеловато, поэтому придется ограничить свои домашние занятия только 10 мин. тренировкой комплекса «Секрет Идеальной Фигуры» или выполнять меньше подходов в уроке 1 и 2.
  5. Более продвинутым в фитнес плане эти тренировки модели могут наскучить или не подойти.

В таком случае вы можете включить занятие с Синди Кроуфорд в свой тренировочный процесс как один из вариантов упражнений, и разбавить их другими занятиями.

Например, можно попробовать выполнять другую тренировку Синди Кроуфорд – «Как достичь совершенства».

Комплекс упражнений «Секрет идеальной фигуры» по программе модели Синди Кроуфорд нельзя назвать сложными тренировками, и их эффективность не вызывает никаких сомнений.

Такая аэробика поможет качественно укрепить и проработать все мышцы вашего тела в короткие сроки. Но для более быстрого похудения и ускорения метаболизма советую все-таки совмещать программу Синди с аэробными нагрузками.

Мой отзыв о результатах тренировок по системе Синди Кроуфорд

У меня был личный опыт применения этих тренировок и весьма успешный! В 14 лет я имела вес 65-70 кг при росте 164 см, и выглядела полной. У нас тогда был «видик», и летом от скуки и недовольства собой я решила «подкачаться».

Никаких возможностей сделать это в зале в нашей «деревне» не было, и я вспомнила о кассете, где супермодель Синди Кроуфорд показывает целый комплекс упражнений для создания красивого и стройного тела. Кассета досталась от мамы, как и набор гантелей по 1 кг.

Программа домашнего фитнеса считается «Секрет идеальной фигуры» от Синди Кроуфорд в то лето всего за 1 месяц помогла мне сбросить около 8 кг , и знакомые в школе удивились, увидев меня стройной и в подтянутой форме.

Теперь в любой непонятной ситуации с фигурой, я просто прохожу курс тренировок от Синди (благо, они есть на Youtube), и снова возвращаюсь в хорошую форму, без диеты и изменений в питании.

Если вам понравилась статья, поставьте пожалуйста лайк и подписывайтесь на канал, если хотите получать рассылку материалов на тему правильного питания, здоровья и фитнеса.

Источник

Экскурсия по гардеробу звезды: Синди Кроуфорд

Американский Vogue заглянул в гардеробную Синди Кроуфорд и снял панорамную видеоэкскурсию в формате 360 градусов. Гардероб Синди — настоящий рай для модниц, в нем модель хранит не только то, что носит сейчас, но и вещи, дорогие сердцу: свадебное платье, шорты, в которых снималась в рекламе Pepsi в 1992 году, платье Versace, в которое, по словам Кроуфорд, влюбилась ее дочь — молодая, но уже очень успешная модель Кайя Гербер.

Привет, я Синди! Это мой «шкаф». Когда у меня появилось достаточно места, я поняла, что есть вещи, которые я хочу сохранить. Например, это платье Versace — я была буквально одержима им. Я увидела его на модном показе и подумала: «Эй, я могу его взять?» Это платье нравится не только мне — оно приглянулось моей дочери Кайе.

Читайте также:  Вязаная лыжная шапка схема

Синди Кроуфорд

Синди Кроуфорд

Шорты из любимых джинс:

Легендарные шорты из рекламного ролика Pepsi. Это было 25 лет назад. Не поверите, но они были сделаны из моих же джинс. Да, непосредственно перед съемкой было решено превратить мои джинсы в шорты.

Переходим к самой сентиментальной части моей коллекции. Белое платье дизайнера Джона Гальяно, в нем я выходила замуж за своего мужа Рэнди Гербера. Никто не знал, что мы планируем пожениться. Вместо того, чтобы выбирать свадебные платья, я связалась со стилистом и сказала, что мне нужно посмотреть на черные и белые платья — я иду на вечеринку. Это платье стоило 1200 долларов, я поняла, что оно идеально подходит для нашей свадьбы на пляже, на Багамских островах.

Синди Кроуфорд

Экскурсию по гардеробу Кендалл Дженнер смотрите здесь.

Источник

Секреты стиля Синди Кроуфорд: как всегда выглядеть безупречно?

Синди Кроуфорд одна из немногих известных в 90-х моделей, которой удается быть популярной и сейчас. Кажется, будто время над ней не властно. Почему? Рассказываем!

Синди Кроуфорд 53 года, ее дочери Кайе Гербер исполнилось 18, но когда смотришь на их совместные фото, ощущение, будто перед вами любые другие родственницы (очень уж похожи), но никак не мать и дочь. Синди всегда выглядит безупречно, и дело не только в часах проведенных в спортивном зале, но и в стиле. Об этом мы сегодня и поговорим.

Черный — база вашего гардероба

Все модели носят черный, так как в fashion-индустрии существует негласный дресс-код. И подход этот появился не просто так. Во-первых, когда человек одет в черный, то все внимание устремлено исключительно на его лицо, речь и характерные черты. Во-вторых, люди, работающие с одеждой просто напросто устают от пестроты и для жизни выбирают нейтральные вещи. В-третих, черный смотрится стильно при любых обстоятельствах, стройнит и делает образ более элегантным. Последний пункт необходимо запомнить.

Не бойтесь быть дерзкой

Если вдруг вы не знаете, что надеть в демисезонный период, то смело отдайте предпочтение старой доброй косухе . Кожаные куртки не выходят из моды, подчеркивают хрупкую женскую фигуру, благодаря грубой ткани. А образу неизменно добавляют перчинки. В случае, если вы обладаете мягким характером и не любите перчик, достаточно выбрать иной цвет куртки, например, коричневый.

Помните о трендах

Помните о трендах (и о том, что брюки клеш превращают любые ножки в модельные). Ретро в тренде, мода циклична, поэтому предлагаю вспомнить, как одевались хиппи.

Блузы с воланами, натуральные ткани и обязательные клеши, распущенные волосы и минимум мейкапа — вот, это тот набор, который смело можно воплощать в жизнь.

Внимание на аксессуары

Несмотря на то, что Синди всегда одевается очень строго, с минимумом красок, ее образы продуманы до мелочей. Вы можете просто надеть джинсы, белую футболку и пальто, но без акцента такой образ будет выглядеть скучным. Поэтому дополняем наш аутфит необычной обувью. Пусть ваши туфли или ботильоны будут необычными, яркими или даже выполненными из крокодиловой кожи (искусственной, конечно же ). Качественно подобранные аксессуары никогда не останутся без внимания.

Найдите себе красавчика-мужа

Что может сделать женщину красивее, чем счастливая улыбка? Поэтому самый главный совет — это найти любовь всей своей жизни. Для модели таковой стал известный американский бизнесмен Рэнди Гербер.

P.S. А когда найдете своего Мистера X, возьмите пример с популярной пары и одевайтесь в схожей цветовой гамме. Парные образы смотрятся не только гармонично, но и очень мило.

Надеемся, секреты, которые мы подглядели у Синди Кроуфорд помогут вам найти свой стиль в Новом году!

Источник

Синди Кроуфорд: история успеха главной топ-модели 90-ых

Юная провинциалка с весьма аппетитными для модели формами, ставшая одной из главных звезд 90-ых…

Синди Кроуфорд, которая и сейчас в свои 52 года выглядит превосходно, пару десятилетий назад была одной из 6-ти самых узнаваемых и высокооплачиваемых моделей мира, а благодаря колоритной внешности и сексуальной родинке над уголком верхней губы ее было просто невозможно с кем-то спутать. История о том, что в начале модельной карьеры Синди порекомендовали удалить родинку, на что Кроуфорд ответила отказом, разлетелась по всему миру благодаря модным печатным изданиям, и в очередной раз подтвердила: чтобы стать успешным, нужно быть собой, быть личностью, которая понимает и принимает себя такой, какая есть, и не меняется в угоду кому-либо.

«В ней сочетаются классическая красота и черты девушки мечты каждого американца!»
Дизайнер Карл Лагерфельд

Девушка из провинциального городка

Синтия Энн Кроуфорд родилась 20 февраля 1966 года в небольшом американском городе Де-Калб в штате Иллинойс. Девочка и две ее сестры росли в достаточно скромной семье: на зарплату отца-электрика и матери-медсестры существовать семье из пятерых человек было непросто, однако бедным семейство Кроуфорд тоже нельзя было назвать. По крайней мере так было до тех пор, пока отец Синди не заболел…

Читайте также:  Мама одела сыну шапку

Это был сложный период для всей семьи, но особенно для Синди: девушка просто боготворила отца, именно из-за любви к нему в будущем она не сменила фамилию, даже когда вышла замуж. Отец мечтал продолжить род, но у него родились три девочки, а единственный сын умер, не дожив и до 3 лет.

Когда отец девушки заболел, Синди пришлось искать способ помочь семье: она решилась на работу в поле — девушка собирала кукурузу. Стоит отметить, что будущая звезда росла воспитанной и послушной девочкой, а в школе училась только на «отлично». Все, кто знал ее с детства, уверенно заявляли, что ничего плохого о юной мисс Кроуфорд нельзя было даже подумать. А еще она очень сильно любила свою семью, да и вообще таким теплым и прочным семейным узам, как у семейства Кроуфорд, можно было только позавидовать!

Именно вынужденная работа в поле оказалась знаковой: местный журналист готовил статью о сельскохозяйственных работниках и сделал кадр с Синди для газеты. Небольшой фотоснимок был замечен одним малоизвестным фотографом, который уговорил девушку позировать для него. Тогда для Синди все изменилось… Мечтавшая стать ученым прилежная иллинойская девушка вдруг поверила в свои силы и, несмотря на то, что совсем недавно получила академическую стипендию в Северо-западном университете, рискнула все бросить и отправиться покорять модельный мир.

Неидеальные параметры

По воспоминаниям самой Кроуфорд, в юности она была «пышечкой»: девушка обожала газированный напиток «Pepsi», который впоследствии рекламировала, жаренную картошку и стейки. В ее окружении все так питались: должно быть сытно, жирно, вкусно… Поэтому, попав в модельную среду она вдруг обнаружила, что ее параметры далеки от идеальных: рост не достигал заветных 180 сантиметров, да и до вожделенных «90-60-90» было еще далеко! Однако, яркая внешность помогла ей компенсировать столь существенные недостатки. По совету друга-фотографа, Синди приняла участие в популярном конкурсе красоты Look of the Year (модельного агентства Elite Model Management), в котором заняла 2-ое место.

Главная супермодель 90-ых

После победы в конкурсе Синди предложили стать лицом рекламной кампании шоколада. И ее знаменитая родинка, которую на кастингах менеджеры и представители модельных агентств всегда советовали удалить, стала ее главной «фишкой». В видеоролике Синди кусала шоколад, эротично слизывая его языком с уголка губ, прямо в том месте, где располагалась ее знаковая родинка. Кстати, до того, как Кроуфорд стала узнаваемой, многие фотографы убирали родинку, ставшую впоследствии фирменной, с фотоснимков с помощью ретуши.

Спустя год после первого появления Синди на страницах модного глянца к ней приходит настоящий успех! Ее боготворят дизайнеры, рвутся снимать самые лучшие fashion-фотографы, даже режиссеры предлагают ей роли в кино (однако, после выхода единственного фильма с участием модели «Честная игра» (1995 г.) становится очевидным, что актерским талантом девушка не обладает). Тем не менее, она становится ведущей шоу «Дом стиля» на популярном молодежном музыкальном канале MTV. Начиная с конца 80-ых лицо, фигура и имя модели мелькают во всех средствах массовой информации еженедельно.

Сейчас Кроуфорд имеет в своем активе более 600 обложек журналов, среди которых Vogue, Elle, Harper`s Bazaar, People, MAXIM, Allure и Cosmopolitan. В 90-ые она была лицом брендов Escada, Versace и Revlon (целых 11 лет!). Коммерчески успешными были и видео-тренировки с участием Синди, которой в рамках конкурентной борьбы в модельном бизнесе со временем пришлось отнестись внимательнее и к своему рациону, и к поддержанию фигуры с помощью спорта. В 1992 году вышло первое видео «Синди Кроуфорд: Секрет идеальной фигуры». На волне популярности различных видео-уроков по аэробике видеокассеты с самой красивой супермоделью моментально возглавили рейтинг продаж.

Интересные факты о Синди

  • Синди стала первой моделью высшего ранга, согласившейся сниматься полностью обнаженной для Playboy.
  • В начале карьеры ее прозвали «Малышкой Джиа» из-за сходства с известной моделью Джиа Каранджи.
  • В 90-ые Синди чаще других известных женщин удостаивалась звания самой красивой женщины планеты.
  • Песня австрийского музыканта Фалько «Tanja P. nicht Cindy C.» (1990) посвящена Синди и еще одной супермодели 90-ых Татьяне Патитц.
  • В 90-ые Кроуфорд часто снималась не только в рекламе, но и в музыкальных клипах известных исполнителей.
  • Модель основала собственный благотворительный фонд «Little Star Foundation», помогающий брошенным детям.
  • Несмотря на эффектную внешность, у Синди было очень мало любовных романов. Дважды модель была замужем.

Первый раз за известным актером Ричардом Гиром, с которым в 90-ые они составили просто оглушительно популярную пару, ведь оба были секс-символами своего времени. Однако, союз распался всего через 4 года.

Второй брак с экс-манекенщиком и бизнесменом Рэнди Гербером оказался удачным: пара счастлива и по сей день, а плодами их любви стали дочь Кайя и сын Пресли, которые сейчас повторяют успех знаменитых родителей.

Источник