Меню

Когда можно снимать шапку ребенку



Когда пора надевать шапку детям и взрослым: традиции и мнение врачей

Когда после тёплого сентябрьской погоды начинается похолодание, то взрослые традиционно начинают надевать своим детям шапки. А ребёнок-школьник, скрывшись из поля зрения, частенько немедленно снимает головной убор. Что же думают по этому поводу медики? Когда шапка действительно необходима, когда уже пора?

Зачем нужны головные уборы

На самом деле в холодную погоду головной убор выполняет вполне конкретную функцию — помогает организму сохранять тепло. Оно необходимо для поддержания нормальной работы всех систем и органов. Тепло же быстро уходит через открытые участки тела, особенно через голову, где очень тонкий жировой слой.

Что же касается опасности простудиться или заболеть гриппом, ангиной и т. п. без шапки (чем многие мамы пугают детей), то здесь нет прямой связи. Эти заболевания вызывают вирусы и бактерии, заразиться которыми можно при любой погоде. Однако при переохлаждении организма несколько снижается действие интерферонов — специальных белков, которые борются с вирусами, поэтому человек становится более восприимчив к болезням.

Не существует прямой связи между прогулкой в холод без шапки и заражением вирусной или бактериальной инфекцией — подхватить её можно в любую погоду

Кроме того, в мороз без шапки легко отморозить уши. В силу своего анатомического положения, скудного кровоснабжения, почти полного отсутствия подкожной жировой клетчатки они очень уязвимы.

Когда пора надевать шапку взрослому

У медиков нет строгих рекомендаций относительно того, когда взрослому необходимо надевать шапку. Есть только разумные доводы на этот счёт:

  1. На улице минусовая температура, а прогулка предстоит долгая (либо планируются занятия спортом на свежем воздухе). Ключевой отметкой условно можно считать -5 С°: если температура ниже, то в любом случае стоит надеть головной убор.
  2. На улице достаточно сильный ветер.
  3. Иммунная система уязвима из-за недавно перенесённой болезни или наличия простуды в настоящее время.

Безусловно, всё люди разные. И если человек закалённый (с детства приучен к холоду, пьёт воду из холодильника, регулярно принимает холодный душ), то он может ходить без шапки до -10–15 С° без ущерба для здоровья. Другому же уже в +10 С° становится дискомфортно без головного убора.

Если человек закалённый, то ему может быть комфортно без шапки и в морозную погоду

Так вот — надевайте шапку, как только вам перестало быть комфортно, вне зависимости от температуры. Потому что морозить голову действительно вредно. Во-первых, переохлаждение головы сильно влияет на иммунитет. Во-вторых, уши очень быстро реагируют на холод, и эта реакция вам не понравится. От холода будет точно портиться шевелюра — сосуды сужаются, кровоснабжение ухудшается, волосы становятся ломкими и вообще выпадают. Ну и ещё очень неприятно, если замёрзнет лицевой нерв — будете несколько дней ходить с гримасой.

Ольга Гусева, кандидат медицинских наук, терапевт

https://thequestion.ru/questions/47117/answer-anchor/answer/39834?utm_source=yandex&utm_medium=wizard#answer39834-anchor

Когда нужно надевать головной убор ребёнку

Если мы говорим о ребёнке, то, очевидно, вопрос «надевать шапку или нет» во многом зависит от возраста. Так, в нашей стране малышам до года традиционно принято надевать чепчик даже в тёплую летнюю погоду. Между тем особой необходимости в этом нет: укрыть голову младенца стоит только, если столбик термометра снизился ниже отметки в 20 С°, это может быть хлопковый чепчик, косынка, бандана. Далее плотность шапки определяется уже по погоде.

Аналогично крохе надевается шапочка на один час после купания.

Что касается детей более старшего возраста, то рекомендации педиатров будут следующими:

    1–5 лет. Шапка надевается при температуре ниже 17 С°.

Ребёнку в возрасте 1–5 лет обычно требуется головной убор, когда на улице температура ниже 17 С°

Опять-таки это общие советы, а не строгие нормативные предписания. Большую роль играет не только температура воздуха, но и прочие погодные условия. Например, если на улице +15 °C, но ярко светит солнце и нет ветра, то малыш старше 5 лет вполне может обойтись без шапки. С другой стороны, если температура +19°C, но при этом дует холодный порывистый ветер, то ребёнку стоит укрыть голову лёгкой шапочкой.

Определяющим фактором является не только температура, но и другие погодные условия, например, ветер

Существует условный температурный порог, при котором шапка ребёнку нужна уже точно, — это +10 °C. Эта отметка на термометре обычно означает, что тёплый сезон окончен.

Температурным порогом, при котором точно нужно утеплиться, я считаю 10 градусов тепла независимо от ветра, солнца и дождя. Будьте внимательны к своим детям, так как вспотевший ребёнок на улице — так же плохо, как и замёрзший. Есть хорошее правило от педиатров старой школы, которым можно руководствоваться: одевайте ребёнка так же, как себя, плюс одна кофта.

Павел Фролов, врач-педиатр

https://www.the-village.ru/village/children/children/246471-hat

Вопрос «нужна ли шапка» ещё зависит и от состояния ребёнка. Например, если он недавно переболел простудой или гриппом, то, конечно, лучше подстраховаться.

При выборе одежды и необходимости надевать шапку важно отталкиваться от состояния ребёнка. Если малыш недавно переболел, то не стоит рисковать и лучше одеть его теплее. Недоношенных детей также стоит одевать теплее. И, конечно, обязательно консультируйтесь с педиатром индивидуально.

Ольга Петина, кандидат медицинских наук, врач-педиатр

https://www.the-village.ru/village/children/children/246471-hat

Видео: когда ребёнку нужна шапка (Е. Комаровский)

Комаровский полагает, что потребность в шапке — личное дело конкретного человека. У некоторых народов шапки — это дань традиции. Педиатр призывает родителей предоставить ребёнку самому возможность определить, нужна ли ему шапка (конечно, если чадо сознательного возраста). И ещё есть правило — если папа не хочет сам надевать шапку, то и ребёнку можно её не надевать.

Видео: как убедить ребёнка надеть шапку (советы психолога)

«Шапочный» вопрос в других странах

Интересно, что наши соотечественники, живущие за границей, отмечают, что боязнь сквозняков — одна из национальных черт русского народа. Это наши мамы в разгар летней жары выписываются из роддома с младенцем, туго закутанным в стёганое одеяло). В то же время все дети британского принца Уильяма и герцогини Кейт Миддлтон покидали родильный дом в лёгком кружевном пледике (принц Джордж был даже без чепчика с непокрытой головкой!). А мы помним, как не радует Великобритания погодой своих жителей.

При выписке из роддома детей кутают в толстые одеяла только в России

Нигде и никогда я не встречала столько закутанных детей, как в России. Когда я в первый раз оказалась за границей зимой (это был Лондон), то буквально окаменела: ранним утром на меня со всех сторон шли дети в шортах или юбках, в жилетках и тонких водолазках под ними. И все в гольфах! Зимой. При температуре около ноля.

Анастасия Миронова

https://mel.fm/blog/anastasiya-mironova/78624-pochemu-boyazn-skvoznyakov—nasha-natsionalnaya-cherta-a-v-yevrope-deti-khodyat-bez-shapki

Кстати, подмечено, что европейские дети болеют гораздо реже, чем русские. Медики здесь считают, что ребёнка нужно одевать так же, как взрослого (это касается и пресловутой шапки). Ведь малышу за счёт особенностей его терморегуляции быстрее становится жарко. Поэтому кутание только вредит иммунной системе.

В европейских детских садах стандарт температуры на несколько градусов ниже, чем в нашей стране, учителя проветривают помещение прямо во время уроков. Родители разрешают своему чаду пить холодные напитки и летом, и зимой.

Взрослому человеку стоит надевать шапку, когда ему становится на улице некомфортно без неё. Если речь идёт о ребёнке, то здесь многое зависит от возраста, конкретных погодных условий и состояния малыша. Но в любом случае ключевой отметкой стоит считать +10 °C.

Источник

Шапки долой! Когда пора снять с ребёнка шапку и шарф (без паники, никто не простынет)

Шапки долой! Когда пора снять с ребёнка шапку и шарф (без паники, никто не простынет)

Весна пришла как обычно неожиданно. Даже если её ждали последние месяца полтора. И сразу вопросы: как одеваться самому и, главное, — как одевать ребёнка. И когда можно наконец перестать кутать ребёнка в шарф, чтобы вдруг не простыл. Журналистка и автор телеграм-канала про материнство «Вашу мать!» Настя Красильникова рискнула снять с ребёнка шапку и выяснила, можно ли от этого заболеть.

Позавчера мы с годовалым сыном собирались гулять. Из окна на меня смотрел солнечный день. Погодное приложение показывало, что на улице +18. Слегка дрожа сердцем, я решила не надевать на сына шапку: пусть его голову обдувают весенние ветра, подумала я. Так мы и вышли: простоволосые, если не сказать — лохматые.

На улице была настоящая жара. Навстречу нам шли другие люди с колясками. Из колясок хмуро глядели дети в зимних комбинезонах, шарфах, шапках и капюшонах. Их было откровенно жаль (предполагаю, что гулявшие с ними взрослые точно так же сочувствовали моему ребёнку). Сердце снова предательски забилось: быть может, я плохая мать? Может, ещё не наступило время, когда можно гулять без шапки? А вдруг ребёнок простудится?

Отбросив сомнения, я привезла сына на площадку прогуляться. Припекало так, что пришлось расстегнуть ему куртку. Бабушки на лавочке, когда увидели это, даже перестали обсуждать наболевшее. Младенец, который ещё толком не научился ходить, в апреле на улице без шапки! Мы играли с сыном, а зрители покачивали одетыми в тёплые береты головами.

Чуть позже мне пришло сообщение от подруги: она рассказала, что не надела на своего ребёнка шапку и чувствует себя белой вороной: вокруг дети в шерстяных шлемах, а она такое себе позволяет. Я поддержала её и сказала, что исповедую ту же религию и мой ребёнок тоже возмущает общественное спокойствие голой головой.

После всех этих приключений с шапками я провела опрос среди читателей своего телеграм-канала (там много молодых родителей). Выяснилось, что большая часть читателей считает, что ещё слишком прохладно для таких радикальных действий.

И тут я поняла, что пора прибегать к тяжёлой артиллерии. Вас тоже мучает вопрос, когда снимать с ребёнка шапку? Вы не уверены, достаточно ли вашей родительской интуиции, чтобы понять, пришло ли то самое время? На дворе +20 градусов, а бабушка и дедушка вашего ребёнка надевают на него ушанку, потому что опасаются, что он заболеет?

Сейчас я развею ваши сомнения. Запомните: заболеть от холода в апреле невозможно. За подтверждением этой гипотезы я обратилась к педиатру Анне Левадной. И вот что она мне сказала.

«Одежда играет роль комфорта, а не защиты от болезней. Для защиты существуют другие методы. Ребёнок может снять шапку при той температуре, когда ему будет не холодно. Это зависит от многих факторов, в том числе влажности воздуха, силы ветра, толщине слоя подкожно-жировой клетчатки у ребёнка, привычек, в конце концов. Поэтому точную температуру назвать невозможно. У ребёнка не будет отита или менингита, если он прогуляется без шапки. Самое опасное, что может произойти — это обморожение, но это только в сильный мороз.

Конечно, все здравомыслящие специалисты знают, что от холода заболеть невозможно. Так же, как невозможно заболеть от движения ветра, то есть сквозняка, голых ног или съеденного мороженого. Инфекции возникают от вирусов (чаще) или бактерий (реже). Очень редко сильное переохлаждение может приводить к выраженному спазму сосудов и активизации своей патогенной микрофлоры (когда бактерии, которые живут в организме, начинают размножаться). В таком случае нужно заняться лечением очагов инфекции и подобрать адекватную терапию во время обострений хронических заболеваний».

Анна Левадная, врач-неонатолог, педиатр НЦАГИП им. Кулакова

Приятно, когда твои догадки подтверждают авторитетные врачи. Но и без этого, честно говоря, мне кажется благоразумным и уместным относиться к детям, как к людям. Сами вы наверняка уже не носите на улицу шапку, пуховик и шубу с волосами. Так зачем же обрекать детей на эти мучения? Снимите с ребёнка шапку. Впустите весну в его голову и гардероб!

Фото: Shutterstock (Elena Stepanova, Romrodphoto, riggleton)

Источник

Когда и до скольки месяцев нужно одевать ребёнку шапочку

Терморегуляция у грудничка ещё недостаточно развита, поэтому многие молодые мамочки стараются укутать голову своей крошки в шапочки для новорождённых.

Некоторые родители считают, что головной убор – обязательный аксессуар для грудничков, другие придерживаются диаметрально противоположного мнения.

Где же истина? Давайте разбираться вместе.

Когда новорожденному можно снимать шапочку

Организм маленького человечка научиться самостоятельно регулировать температуру своего тела ближе к двум годам. Так что же? Неужели малыш должен все это время провести в чепчике?

Читайте также:  Почему намерзает шубой задняя стенка холодильника

Отвечаем: дело в том, что ранее врачи (и бабушки) советовали всем грудничкам носить головные уборы. Холодно, жарко — не играет никакой роли. Шапочке быть!

Современные педиатры настаивают: шапочки для новорождённых нужны и важны, но только в следующих случаях:

  1. Если вы собираетесь на прогулку: в таком случае вы подбираете головной убор в зависимости от погоды.
  2. После купания: так как волосы ещё немного влажные, во избежание простуды будет не лишним надеть на карапуза чепчик.
  3. Если в помещении температура ниже 18°C или в комнате присутствует сильный сквозняк.

Во всех остальных случаях — долой шапочку!

Нужно ли одевать шапочку на ночь новорождённому

Ночь — вовсе не исключение из всех описанных выше правил. Поэтому, если вы задумались о том, нужно ли укутывать голову ребёнку на ночь, померяйте температуру в спальне: если она опустилась ниже 18°C, вы можете задуматься о необходимости головного убора.

В любом случае, вы всегда можете определить, нужен чепчик или нет: пощупайте ступни, спинку и бёдра вашего карапуза и, если они прохладные, вы можете немного утеплить ребёнка.

Если же вас по-прежнему не переубедить и вы уверены в том, что шапочки для новорождённых положительно влияют на здоровье грудничка, отдавайте предпочтение изделиям из мягкого натурального комсомольского трикотажа. Эта ткань как раз помогает поддерживать правильный температурный баланс, не вызывает покраснений или аллергических реакций.

Мы ни в коей мере не отговариваем вас от головного убора.

Конечно, чепчики и шапки так или иначе понадобятся маленькому человечку на прогулке, если дома холодно или, как мы уже сказали, после купания.

При выборе этого изделия также обращайте внимание на то, чтобы оно было без внутренних швов, которые могут травмировать нежную детскую кожу.

Большой выбор качественных и удобных шапочек для новорождённых вы найдёте в интернет магазине Деми. Это украинский производитель, который уже более 15 лет производит добротные вещи для малышей.

Заглянув на сайт DemiBaby, вы наверняка найдёте подходящий головной убор для своего карапуза на любой сезон.

Деми — это всегда качественные и стильные вещи, пошитые с любовью и заботой к детям!

Источник

Как одевать малыша на ночь — нужна ли шапочка и носочки? Виды одежды для сна

Теплорегуляция у новорожденного еще такая несовершенная! Родители часто недоумевают — как нужно одевать новорожденного для сна? Какую одежду выбирать? Нужна ли шапочка и носочки? Пеленать малыша или стоит предоставить свободу?

Самая частая ошибка, которую совершают молодые мамы — это слишком теплая одежда для сна, боязнь того, что малыш замерзнет. Действительно, ребенок может не только замерзнуть, но и перегреться, и не подходящая пижама станет этому причиной. В этой статье попробуем разобраться, как все-таки стоит одевать малыша для сна.

Нужна ли вообще одежда для сна новорожденному?

Практически каждый педиатр скажет вам, что воздушные ванны приносят огромную пользу для развития крохи. И обязательно нужно оставлять ребенка без одежды в течение дня. Например, когда вы меняете ему подгузник. Дайте полежать ему голеньким в течение 10 минут, постепенно увеличивая время.

Так вот возникает резонный вопрос: а не полезнее было бы ребенку спать тоже без одежды, чтобы ему ничего не мешало и не давило?

Дело в том, что организм новорожденного еще не может регулировать теплообмен, и грудничок может замерзнуть уже при температуре 21 градус. Поэтому обязательно надевайте хотя бы тоненького «человечка» на ночь. Если в комнате совсем жарко, а кондиционер включать нельзя, то стоит одеть малыша в тонкое боди с коротким рукавчиком и без ножек.

Нужны ли носочки? Детские носки — такой же необходимый атрибут для сна, как и пижамка, особенно для детей постарше. А вот новорожденному носочки не нужны, если вы используете «человечка» с ножками.

А что насчет шапочки? Одевать ли шапочку новорожденному на ночь? Если вы купаете ребенка перед сном, то наличие шапочки даже не обсуждается — она обязательна! Но если шея ребенка будет ночью влажная, значит шапочку пора снимать — карапузу жарко! Исключение составляет летняя жара — если в комнате душно, то шапочка доставит ребенку еще больший дискомфорт.

Укрывать или нет?

Вы думаете, что накрыв карапуза одеялом, он будет спать так всю ночь? Нет — малыши сильно ворочаются ночью, и утром вы обнаружите одеяльце где-нибудь на полу. Поэтому легкая пижамка и носочки — вот необходимые вещи для ночного отдыха.

Вместо одеяла и вам, и ребенку будет удобнее спальный мешок. Кстати, этот предмет не только удобнее, но и безопаснее — им ребенок не накроется с головой, в нем не выпадет из кроватки и при этом крохе будет тепло.

Как правильно одевать ребенка для сна?

Педиатры советуют одевать новорожденного для сна так же, как на прогулку — по принципу «капусты». Многослойность дает возможность быстро снять или сменить верхний слой одежды — например, если ребенку будет жарко.

Если вы пеленаете малыша, то под пеленку обязательно надевайте слип или боди. В зависимости от времени года одежда должна быть либо теплой (лучше флисовой), либо легкой, хлопковой.

Слип (по-другому, «человечек») представляет собой комбинезончик с ручками и ножками, либо тоненький трикотажный, либо теплый. Для удобства слипы снабжены кнопками, что очень удобно, когда нужно сменить малышу подгузник.

Такая одежда используется не только для сна, но и для прогулок, и для дневных игр, бывают как с цельными ножками и ручками, так и с открытыми.. Шьются слипы для малышей в возрасте до 2 лет, та вот деткам постарше нужна другая одежда для сна.

Боди — упрощенный вариант слипа. Представляет собой комбинезончик, но без ножек. Может быть как с длинными рукавчиками, так и без них, вовсе. В купе с боди обязательно использовать штанишки.

Бодики также снабжаются кнопками для удобной смены подгузника. Боди с горловиной выбирайте для деток. которые умеют сидеть. Все слипы и боди шьются так, чтобы оставалось место для памперсов, то есть, по внешнему виду тело длиннее ножек.

Более взрослый вариант — пижама

Отдельные штанишки и футболочка — это вариант для уже подросших деток, которые умеют ходить и встают ночью в туалет.

Лучше, если на рукавах и штанинах не будет резинок, а горловина будет свободной. Не стоит покупать пижаму ребенку «на вырост» — лучше, если рукава и штанины будут слегка короткими. Но при этом в остальных частях ничего не должно давить и сковывать движения. И, конечно, же одевайте ребенку на ночь носочки!

Всегда при выборе ночной одежды для ребенка отдавайте предпочтение натуральным тканям: хлопок, байка, флис, трикотаж, фланель. А сатин и шелк оставьте для себя.

Сон новорожденного отличается от сна взрослого человека. Малыши проводят во сне до 18 часов в сутки и для них спокойный, крепкий сон означает правильное развитие. Чтобы крохе ничего не мешало во время сна, важно создать максимально комфортные условия.

В действительности ребенку до года не требуется специальная пижама или спальный комплект. Он может спать в обычных домашних вещах. Ребенок часто засыпает у мамы на руках, и будить его, чтобы переодеть, нет необходимости. Тем не менее, вопрос, в чем спать новорожденному, заслуживает отдельного внимания.

Одежда для сна новорожденного

3. Стоит ориентироваться, в том числе, на комфорт мамы, чтобы она могла легко поменять своему чаду подгузник, проснувшись ночью. На этот случай именно слипы – идеальный вариант. Благодаря удобной системе застежек подгузник модно поменять очень быстро, и для этого не нужно раздевать кроху догола.

5. Избегайте одежды с грубыми швами, тугими резинками, застежками, которые могут врезаться в кожу, надавливать и натирать. Это касается не только одежды для сна, но и любой другой. На одежде для новорожденных не должно быть мелких декоративных деталей и пуговиц, которые могут оторваться и попасть ребенку в рот или нос. Именно безопасность малыша должна быть в приоритете, поэтому выбирайте комплект без украшений.

Чтобы обеспечить крохе здоровый и спокойный сон, нужно знать, в чем лучше спать новорожденному ребенку. На сон влияют не только качество матраца, микроклимат в доме и самочувствие малыша, но и детская одежда. Выбирайте натуральные пеленки, боди, слипы, комбинезоны и другие вещи в соответствии с сезоном и температурой в комнате.

В чем укладывать новорожденного спать на ночь летом и зимой? Это крайне важный вопрос для каждой мамы. От того, насколько малышу будет уютно и комфортно, зависит качество его отдыха. А, значит, здоровье, развитие и настроение. И, конечно, спокойствие родителей. Попробуем разобраться, в чем должен спать грудничок в разное время года, чтобы отдых был в радость и ему, и окружающим.

Общие правила по ночной одежде для малыша

Во сне новорожденные крохи проводят большую часть времени — до 18 часов в сутки. Поэтому правильно организованный, полноценный отдых жизненно важен для них. И не менее важно то, во что малыши одеты в этот момент.

Специальная одежда для сна — пижама или особенный комплект — грудничку не нужна, поэтому укладывать в кроватку его можно в домашних вещах. Но из всех ползунков, распашонок и шапочек нужно выбрать те, в которых крохе будет удобнее всего, и тогда сон станет спокойным и крепким, а малыш здоровым и веселым. И все, что для этого нужно — следовать нескольким простым правилам:

  1. Покупать одежду для сна и отдыха из натуральных материалов. В первую очередь, это хлопок, лен, шерсть и кашемир. В жару, если ребенок потеет, они быстро впитывают влагу, а в холодное время года удерживают тепло, при этом позволяя коже дышать. Натуральные волокна, в отличие от синтетики, не электризуются и безопасны для чувствительной кожи грудничка, даже если он склонен к проявлению аллергических реакций.
  2. Выбирать удобные модели. В простой и привычной одежде малыш чувствует себя комфортнее, а значит, засыпает быстрее и крепче. Не менее важно и удобство для мамы: надев крохе слип на ночь, она сможет за считанные минуты сменить подгузник, не раздевая ребенка полностью. По этой же причине лучше надевать грудничку одежду для сна в несколько слоев. Если ребенку станет жарко, можно снять верхнюю кофточку, а не менять весь комбинезон.
  3. Тщательно проверять качество одежды. Детские ползунки и распашонки не должны стеснять движения и мешать нормальному кровообращению. А еще сон грудничка могут испортить грубые швы, тугие резинки и пуговицы. Опасны для чувствительной кожи новорожденных и некачественные, агрессивные красители, поэтому особое внимание нужно уделять надежности производителей одежды.
  4. Обзавестись современными детскими аксессуарами для сна. Речь идет о специальных одеяльцах, которые крепятся к бортикам манежа и не перекручиваются ночью, и спальных мешках для малышей, теплых, уютных и безопасных.

Новорожденных малышей нельзя укладывать спать в одежде с лентами, завязками, тесемками или другими деталями, в которых они могут запутаться ночью

Кроме этого, многие мамы предпочитают в первые месяцы жизни пеленать ребенка перед сном, чтобы создать ощущение комфорта и помочь успокоиться. В этом «коконе» кроха чувствует себя защищенным, как в животике у мамы, но только до определенного возраста — такой вариант точно не подойдет для ребенка 1-2 лет. Чтобы узнать, когда пришла пора отказаться от пеленок, нужно оставить ночью одну ручку малыша свободной — если он будет спать спокойно, можно смело доставать из шкафа «взрослую» одежду.

В чем спать новорожденному летом

Идеальный вариант для жарких летних ночей, когда температура в комнате поднимается выше 24 °С, — легкий трикотажный боди с короткими рукавами. Также поблизости должна быть тонкая простынка или пледик из натурального, дышащего материала, на случай, если ребенок спит в комнате с открытым окном или включенным кондиционером.

Для сна летом хорошо подойдет легкий трикотажный боди с короткими рукавами.

В чем спать новорожденному зимой

Главная ошибка неопытных мам — основательно укутывать новорожденного перед сном, чтобы он гарантированно не замерз. Но если температура в детской держится на уровне 18-20 градусов, не стоит доставать из шкафа шерстяные вещи. Можно смело одевать кроху в хлопковый комбинезон с длинными рукавами и накрывать одеялом, при необходимости дополнив комплект тонкой шапочкой и носочками.

Как проверить, комфортно ли малышу

Даже выполняя рекомендации специалистов, каждая мама хочет убедиться, что малыш чувствует себя хорошо, и у него есть все для крепкого, здорового сна. Чтобы оценить состояние ребенка во время дневного и ночного отдыха, родителям необходимо:

  1. Чаще проверять температуру кожи грудничка. Это лучший показатель того, насколько малышу комфортно. В первую очередь нужно пощупать заднюю поверхность шеи — кожа здесь должна быть слегка прохладной и сухой. Если же она влажная от пота, малыш точно перегрелся, и один слой одежды с него нужно снять. Второй важный показатель — ступни крохи. Если они холодные, ребенку может быть неуютно, поэтому стоит надеть носочки или пинетки. Особенно важно это осенью и зимой, когда температура в комнате нестабильная, а иммунитет новорожденного уязвим.
  2. Следить, чтобы одежда не перекручивалась, не давила и не мешала носовому дыханию ребенка. Например, шапочка может сползти на нос или рот, а узкая горловина кофточки сжать шею малыша. По этой же причине лучше не класть в детскую кроватку теплое, тяжелое одеяло, под которым новорожденный может задохнуться. Лучше даже зимой надеть на него лишний слой одежды, но зато укрыть тонким одеяльцем или пледом из натуральной ткани, подоткнув его под мышками, а края засунув под матрас.
  3. Поддерживать оптимальный микроклимат в детской. Лучший вариант — 18-20 °С. При такой температуре малыш и не замерзнет, и не вспотеет. Также перед сном комнату нужно проветривать, а еще лучше — оставлять форточку открытой на ночь, убедившись, конечно, что ребенок не лежит на сквозняке.

Важно помнить: для новорожденного ребенка серьезную опасность представляет не только переохлаждение, но и сильный перегрев во время сна

Именно последний увеличивает риск развития синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Поэтому к выбору одежды для дневного и ночного отдыха нужно подходить ответственно и с особым вниманием.

Вне зависимости от возраста ребенка, его одежда для сна должна быть удобной и качественной. Так в чем спать ребенку до года? В первую очередь одежду нужно выбирать таким образом, чтобы она не стесняла его движения, а также не раздражала нежную детскую кожу. Кроме того, ее задача сводится к защите от перегрева или переохлаждения. Только в таком случае детский сон будет полноценным и качественным.

Виды детской одежды для сна

Обычно, отвечая на вопрос, в чем спать ребенку до года, родители рассматривают все возможные варианты. Так, малышей принято укладывать в их обычной домашней одежде. Это могут быть распашонка, ползунки, рубашечка и т.д. Для детей до года и старше становятся все более актуальными спальные мешки, пижамы, а также специальные спальные комбинезоны. Причем комбинезон и спальник будет непременно закрывать не только ножки, но и животик, спинку малыша. Причем сменить подгузник в такой одежде будет очень просто. Для этого даже не потребуется снимать комбинезон.

Нередко в поисках ответа на вопрос, в чем спать ребенку до года, родители отдают предпочтение специальным спальникам. Ведь и в них может предусматриваться возможность беспрепятственной смены подгузника. Для боле взрослых детей подойдет пижама из кофты и штанишек.

Насколько тепло одевать ребенка на ночь?

В тех случаях, когда температура в комнате сохраняется на отметке в 18-20 градусов, ребенка до года можно положить спать в трикотажном комбинезоне либо в пижаме. При этом его укрывают простыней или легким одеялом. Самых маленьких лучше всего укладывать в специальных конвертах для сна или спальных мешках.

Для тех случаев, когда температура в комнате превышает 20 градусов, ребенка на ночь можно уложить в тонком трикотажном белье. Если температура в помещении превышает 24 градуса, достаточно будет хлопчатобумажного белья.

В чем следует спать ребенку до года?

Как же правильно выбрать пижаму для ребенка до года? Главное, чтобы она была изготовлена из натурального материала, пусть это будет хлопчатобумажная ткань, которая не препятствует естественному потоотделению, а также не вызывает аллергии и не электризуется. Важно, чтобы пижама ни в коем случае не сковывала движений малыша, а также была лишена тугих резинок и крупных пуговиц.

В ночное время мочеиспускания у ребенка становятся редкими, поэтому смена подгузника ему может даже не потребоваться.

Почему ребенок раскрывается во сне и как выбрать мешок для сна?

Для детей характерен наиболее интенсивный обмен веществ, относительно взрослых. Поэтому ребенку может быть комфортно даже при внешней прохладе. Для малышей оптимальная температура в помещении составляет 18-22 градуса. Чтобы малыш не раскрывался, можно выбирать для него простыни и одеяла достаточно большого размера, а также зажимы для одеяла. Если одеяло сползет, малыш не должен сразу замерзнуть, ведь, его защитит пижама, спальный мешок или комбинезон.

Все чаще при выборе, в чем спать ребенку до года, родители отдают предпочтение спальным мешкам. Их особенность состоит в том, что руки малыша остаются открытыми, а ножки остаются внутри застегивающегося на плечах теплого мешка. Правда, в такое приспособление малышей не очень удобно всовывать. Поэтому изначально лучше выбирать изделие, которое можно целиком расстегнуть.

Некоторые производители предлагают спальные мешки с рукавами или подкладкой – в таком изделии малыш точно не замерзнет даже в зимнее время.

Спальный мешок или пижама призваны обеспечить комфортный и безопасный сон малыша. Но для сна на свежем воздухе, в зависимости от времени года и погодных условий, стоит выбирать одежду и одеяло. Ведь важно не только чтобы ребенок не замерз, но и просто не перекутать его. Ведь в противном случае он может начать сильно потеть, что также нежелательно.

Многие родители сомневаются, стоит ли одевать ребенка на ночь в пижаму. Однако стоит сказать, что, пока малыш совсем маленький, ни у кого не возникает сомнений в том, что ребенок должен быть во что-то одет. Так почему же возникают сомнения, когда ребенок становиться чуть старше?

Зачем одевать ребенка на ночь

Стоит отметить, что младенцев обычно укладывают спать в одежде, в которой они находятся постоянно, это распашонки, рубашечки и ползунки. Детей постарше можно одевать в пижамы или специальные комбинезоны. Одевать малыша необходимо для того, чтобы, раскрывшись, он не замерз. Известно, что дети до трех лет очень часто раскрываются и поэтому могут замерзнуть. Чтобы избежать этого, ребенка нужно одевать на ночь, при этом необходимо учитывать температуру воздуха в комнате, а также возраст малыша.

Ночная одежда

Ночная одежда должна соответствовать возрасту ребенка. Спальный комбинезон закрывает ножки, спину и животик малыша и рассчитан на деток, которые еще не достигли трех лет. Комбинезон удобен тем, что он не мнется, не задираются штанины и пижамная кофточка, и тем самым ничто не мешает спать малышу. Малыша до года можно укладывать спать в спальный мешок, который рассчитан на то, чтобы ребенку было легко сменить подгузник, не снимая весь мешок. Существуют модели, в которых нижняя часть мешка застегивается на молнию.

Пижама, которая состоит из кофты и штанишек, подходит деткам, достигшим трехлетнего возраста. Такая раздельная пижама также хороша и тем, что в случае необходимости малыш может с ней справиться сам.

Температура воздуха и ткани для пижамы

Чтобы ребенок не испытывал дискомфорт от того, что ему жарко или холодно, необходимо иметь несколько пар одежды для сна и одевать ребенка в зависимости от температуры воздуха в комнате. Если температура в комнате 18-20°С, ребенка можно одевать в пижаму или трикотажный комбинезон и укрыть его легким одеялом. Если температура в детской комнате выше 20 °С, ребенка нужно одевать в пижаму из тонкого трикотажа. При 24 °С ребенка нужно одевать в хлопчатобумажное белье, чтобы ему было комфортно спать.

Детская пижама должна быть пошита из качественного натурального материала. Лучше всего, если это будет хлопчатобумажная ткань, так как она не препятствует естественному процессу потоотделения, к тому же гипоалергенна. Пижама должна быть достаточно свободной, без тугих резинок или тесемок, в которых ребенок может запутаться. До достижения малышом определенного возраста стоит также избегать крупных пуговиц на пижаме, чтобы ребенок не проглотил ее, случайно оторвав во время сна.

Общее правило — одевайте и укрывайте ребенка так, как вы оделись бы и укрылись сами плюс еще один слой, например, одеяльце соответствующей толщины. Потрогайте тельце ребенка: холодные ручки и ножки говорят о необходимости укрыть потеплее; горячая, вспотевшая кожа означает, что одежда или одеяло слишком теплые. Если ребенок недоношенный или весит менее 2 кг и имеет тонкий жировой слой, одевайте его потеплее.

Большинство новорожденных лучше спят спеленатыми, некоторых надо заворачивать в пеленки еще несколько месяцев. Лучше использовать хлопчатобумажную одежду, хорошо впитывающую испарения тела и пропускающую воздух. Одежда должна быть достаточно свободной, чтобы позволять свободно двигаться, но в то же время не сбиваться и закрывать все части тела. Лучше всего использовать ночные рубашки, закрывающие ноги. Если во сне ножки ребенка часто остаются голенькими, наденьте на них удобные носочки. Следует избегать завязок или тесемок на ночной одежде ребенка (и на вашей тоже), так как он может запутаться в них и задохнуться. Если ваша спальня прохладная, в первые месяцы, когда у младенцев небольшие волосы, одевайте на головку шапочку. Дети, спящие в кровати с родителями, легко перегреваются, и это делает их беспокойными. В таких случаях нельзя пользоваться даже тонкими рубашечками из полиэстера, надевайте только хлопчатобумажную одежду.

Какую температуру нужно поддерживать в детской?

Что касается температуры в комнате, где находится ребенок, то ее постоянство гораздо важнее того, теплая она или прохладная. У недоношенных детей весом менее 2,5 кг система регулирования температуры тела работает недостаточно хорошо, им нужна постоянная температура, чтобы не произошло переохлаждения. Доношенные здоровые дети, весящие более 2 кг, имеют хорошую жировую прослойку, температура тела у них хорошо регулируется, и они чувствуют себя комфортно при той же температуре, что и взрослые. Но в первые несколько недель не должно быть значительных изменений температуры. Помимо температуры, большое значение имеет влажность. Лучше, если она будет составлять около 50%. Если воздух слишком сухой, у ребенка закладывает нос и он часто просыпается ночью. Специальный испаритель (увлажнитель воздуха) поможет вам поддерживать нужную влажность в комнате, где спит ребенок, что особенно важно зимой в комнате с центральным отоплением.
(Постоянный ровный звук работающего испарителя вгоняет в сон.) Чем жарче, тем выше должна быть влажность. Если вы в зимнее время путешествуете с ребенком, берите в дорогу испаритель, особенно если вы останавливаетесь в мотелях или домиках, обогреваемых электрическими приборами. Сухой нагнетаемый воздух или тепло от напольных электрических нагревателей не дают ребенку хорошо спать.

Как лучше укладывать ребенка на ночь — на спину или на живот?

Большинство детей лучше спит на животе. Может быть, это объясняется тем, что, просыпаясь на спине, они чувствуют себя беспомощными, как перевернутая черепаха. В положении на животе новорожденные лучше дышат. Укладывая ребенка спать на живот, поверните головку на бок. Не бойтесь, что он может задохнуться. Даже новорожденный в состоянии поднять голову достаточно высоко над матрасиком, чтобы повернуть ее на бок, если только он лежит не на мягкой кровати. Никогда не оставляйте ребенка без присмотра на мягком гидростатическом матрасе, особенно на животе. Когда вы укладываете ребенка спать сразу после кормления, уложите его на бок. Скатайте полотенце и положите его между спинкой ребенка и матрасом. Кладите ребенка на правый бок, это облегчает опорожнение желудка. В возрасте нескольких недель младенцы редко долго остаются на боку, они перекатываются на спину. Если ребенок спит на животике, распрямите его ножки и разверните их в стороны. Новорожденные часто спят с подтянутыми к животу ножками — в положении, в котором они находились в чреве матери.

Маленькие замечания: не кладите ребенка в центре колыбельки, вы можете положить его на бок и уютно пристроить к краю. Положите у животика валик или небольшую пухлую подушечку (но только не большую пухлую подушку, которая может закрыть лицо ребенка). Дети любят ощущать рядом с собой что-то или кого-то. Этим объясняется, что даже крошечные дети часто забиваются в уголок колыбели или прижимаются к маме или папе в общей постели.

Когда можно начинать выносить ребенка на улицу?

Постоянство температуры — вот основное требование в первый месяц жизни ребенка. Несовершенная система регуляции температуры новорожденного не позволяет подвергать его большим перепадам температуры. Если вы пронесете ребенка из теплой комнаты до нагретой машины — ничего страшного. Если ваш ребенок доношен, здоров, у него хорошо развитая жировая прослойка (обычно при этом ребенок весит не менее 2 кг), он легко переносит кратковременное значительное изменение температуры (дорога от дома до машины и обратно). Если же ребенок недоношен и не имеет достаточной жировой прослойки, по крайней мере в течение месяца избегайте больших изменений температуры. В климатических поясах, где температура снаружи и внутри помещения мало отличается, вы можете выносить ребенка из дома уже в первые несколько дней. Прохожие любят останавливаться и разглядывать крошечного новорожденного. Избегайте мест скопления людей, не гуляйте у магазинов, держитесь подальше от простуженных людей.

Как помочь новорожденному и младенцу до трех месяцев спать? 02.08.2015 05:21

В животе у мамы нет никаких проблем со сном. Большую часть времени внутри малыш проводит во сне. Почему же возникают проблемы со сном после его рождения?

Прежде всего необходимо отметить избитую истину: все дети разные. Каждый младенец – это уникальный человек с его собственным темпераментом, характером и особенностями нервной системы. Именно поэтому ваш собственный ребенок может так отличаться по поведению от ребенка подруги или даже от старшего брата или сестры. Разница проявляется и в том, как новорожденный спит в первое время: некоторые спят «как младенцы», некоторые не дают родителям ни часу покоя. Требуется время, чтобы новорожденный адаптировался к внешней среде, его внутренние часы начали работать также, как у взрослого и он мог спать длительное время без пищи и так далее — все это делает сон малыша таким неудобным для мамы и папы.

Справедливо и то, что в любой ситуации можно помочь новорожденному спать лучше, используя простые средства. Суть помощи в первые недели и месяцы жизни сводится к имитации комфортной среды в матке. А какая это среда?

  1. В животе у мамы очень шумно,
  2. В животе у мамы ребенок все время в движении,
  3. В животе ребенок все время стиснут,
  4. В животе ребенок размещается вверх ногами.

Если держать это в уме, то рождаются совершенно простые советы для улучшения сна новорожденного и ребенка первых месяцев жизни.

Обязательно пеленайте малыша. Огромное упущение не пеленать плохо спящего ребенка. Пеленанию не сотни, а уже тысячи лет: наши предки пеленали не только потому, что не было красивой и доступной детской одежды, а исходя из накопленного житейского опыта поколений.

Если ребенок плохо спит в кроватке, прибегайте ко сну в движении. Коляска, слинг – вам в помощь. Укачивание перед сном также хорошо помогает воссоздать среду маминого живота.

Если ребенок долго не может успокоиться, и вам очень сложно усыпить его, то подумайте: не слишком долго ли вы держите малыша бодрствующим?

В первые дни после рождения новорожденные спят практически все сутки: они еще находятся под действием гормонов, полученных от мамы. Но через несколько дней счастье заканчивается. И многие родители сталкиваются с разительной переменой. Типичная ошибка в этом возрасте: ждать, что ребенок уснет сам, если захочет. В то время как некоторые дети действительно могут и так, некоторые испытывают сложности в самоуспокоении и им нужна дополнительная помощь. Новорожденный в состоянии бодрствовать 20-45 минут. И это вся активность: включая кормление, смену подгузника и другие. В 5-8 недель интервал бодрствования составляет не более 60 минут. В 9-12 недель – максимум 80 минут.

Ориентируйтесь на признаки усталости и эти максимальные интервалы активности и помогайте малышу уснуть вовремя.

Попробуйте белый шум.

Это средство № 1 в успокоении и усыплении ребенка. В животе у мамы ребенок постоянно находится в шумной среде. Уровень звука там порядка 90 ДБ, а это немало. Если сон не очень, попробуйте включать белый шум и посмотрите: каков будет эффект.

Помощь или вредная привычка?

Очень часто то, что помогало в первые месяцы жизни становится проблемой после 3-4 месяцев. Дело в том, что после 3-4 месяцев дети начинают формировать привычки (ассоциации со сном). До этого возраста вы можете делать, что хотите: лишь бы это помогало вам с минимальными затратами сил и времени успокоить и усыпить малыша. К приближению трех месяцев я советую начинать мягко выводить то, что вы не хотите поддерживать в длительной перспективе. Например, вряд ли вы захотите прыгать на фитболе каждый вечер на протяжении года. В 4-6 месяцев дети уже способны осваивать навыки самоуспокоения и засыпания. То есть то, что необходимо новорожденному, отнюдь не нужно младенцу в полгода.

Молодые мамы часто жалуются на то, что ребенок плохо спит. Давай разберемся, откуда берутся такие представления и как должен спать новорожденный днем и ночью.

После рождения ребенка в твоей жизни прибавились новые волнения и заботы. Мамы переживают, сколько малыш прибавил за месяц, все ли в порядке с его здоровьем, сдают анализы, делают массаж и т. д. Основами здорового сна с рождения мало кто интересуется, к врачу обращаются, когда «так больше невозможно жить».

На вопросы о плохом сне врачи (педиатры или неврологи) зачастую отвечают: «Потерпите, перерастет», не вдаваясь в подробности и не объясняя причины. Но малыш растет, а сон лучше не становится, «сонные» ванночки, успокоительные микстуры или волшебные каши помогают лишь отчасти. Внешними средствами проблема не решается, нужен комплексный подход.

К сожалению, проблемы со сном малыша не редкость. По данным Американской академии педиатрии, 62% малышей в возрасте после 6 месяцев не спят «всю ночь», 37% просыпаются от 2 до 8—12 раз за ночь. Многие родители в России искренне считают, что это нормально, «у всех так», это просто надо пережить, пока ребенку не исполнится «один-два-три. года». Спешим тебя обрадовать: ситуацию можно значительно улучшить! Расскажем, как правильно должен спать новорожденный.

Функции сна

Здоровый, качественный сон для маленького ребенка является приоритетом наряду с питанием и развитием. За первые два года малыш в среднем спит почти 10 000 часов (около 14 месяцев) и примерно 7 500 часов (около 10 месяцев) бодрствует. Почему так важно маме организовать качественный сон для своего малыша?

  • Развитие и рост мозга ребенка: считается, что сон является основной деятельностью мозга в первые годы жизни. Детский сон отличается большей (по сравнению со сном взрослых) долей быстрого сна, во время которого сновидения дают развивающемуся мозгу ребенка зрительные образы, тем самым стимулируя рост мозга.
  • Восстановление сил и накопление энергии: одна из главных функций сна — анаболическая (накопительная), приносящая чувство физического отдыха, позволяющая аккумулировать энергетический потенциал. Для чего? Учиться радостно переворачиваться, садиться, ползать, вставать!
  • Память и внимание: именно сон помогает ребенку усвоить новые знания и умения, закрепить их. В этот сложно организованный процесс вовлечены функции внимания, памяти, систематизации и многие другие.
  • Психологическая защита: сон помогает снять колоссальное психоэмоциональное напряжение, накопленное за время бодрствования.
  • Рост и развитие организма: ученые установили, что гормон роста (соматотропный гормон) секретируется в наиболее значительных количествах (80%) в первые два часа сна.
  • Укрепление иммунитета: исследования показывают, что при инфекционных заболеваниях во время глубокого сна происходит восстановление организма. В это время «заряжается» иммунная система.
  • Настроение: хороший сон задает позитивный вектор всего дня. Все родители это знают.

Физиология сна

Большинству родителей знакомы следующие ситуации: в некоторых семьях малыш сразу просыпается, стоит его переложить в кроватку; у других ребенок спит только на ручках; часто родителям приходится укачивать/подкачивать его в коляске, чтобы малыш поспал подольше.

А есть дети, которые вообще спят по 20—30—45 минут и не могут продолжить сон дальше, хотя «видно, что хочет дальше спать, но не может уснуть». В чем же кроется причина? В понимании структуры и физиологии детского сна.

Как устроен сон

Как должен спать новорожденный в месяц? Как таковой нормы в этом возрасте быть не может. Ребенок бодрствует, ест, а затем спит в собственном ритме. Всего около 16—18 часов в сутки.

К четырем месяцам у детей меняется паттерн сна — архитектура сна младенца начинает становиться похожей на взрослую. С этого момента сон ребенка (как и сон взрослого) делится на две фазы: медленный сон и быстрый сон. Каждая фаза важна и отвечает разным функциям.

Медленный сон (NREM) включает в себя четыре основные стадии:

  1. Сонливость;
  2. Поверхностный сон;
  3. Глубокий сон;
  4. Очень глубокий сон (он отвечает за восстановление энергии, словно перезагружает наш организм, снимает накопившуюся усталость).

Быстрый сон (REM) — сон «с быстрым движением глаз». Он обеспечивает функции психологической защиты, фильтрует информацию и перезагружает мозг. Нам кажется, что мозг малыша отдыхает, а на самом деле он -трудится и растет. Фаза быстрого сна у ребенка четырех-десяти месяцев занимает приблизительно 40% от всего цикла (при рождении — 50% у доношенных деток, и сокращается до 20% к 10 годам). Активная REM-фаза часто повторяется у младенцев, формируя укороченные циклы сна.

Как должен спать новорожденный ребенок (нормы здорового сна)

Ребенку важно получать полноценный сон. Но важно не только качество сна. От количества получаемого малышом сна напрямую зависит его здоровье, развитие и настроение. Поэтому так важно следить за тем, чтобы кроха «высыпал» свою норму. Как должен спать новорожденный ребенок в кроватке и что значит норма? Это среднее необходимое количество часов сна для ребенка, требуемое организму для восстановления всех систем и реализации всех вышеупомянутых функций сна. Допустимым считается отклонение от нормы на час в обе стороны при позитивном поведении малыша.

Продолжительность сна и правильное распределение на дневной и ночной сон зависит от возраста и на первом году жизни изменяется каждые один-два месяца.

Ночью малыши спят долго — в среднем 10—12 часов с одним или несколькими пробуждениями. Остальное время распределятся между дневными снами. В зависимости от возраста и потребностей ребенка постепенно сокращается количество дневных снов. Обратим внимание на динамику этого процесса:

peterrogachev Сегодня, 08:47

filipp Сегодня, 02:36

bios 12 дек 2020, 15:06

finansabn 11 дек 2020, 15:39

Annushka98 10 дек 2020, 19:15

леди удача 10 дек 2020, 16:14

SvetikAnik 10 дек 2020, 14:32

Mary13 08 дек 2020, 17:00

Progger 08 дек 2020, 00:27

Progger 08 дек 2020, 00:26

Мне приходится одевать дочке теплую пижаму на ночь и носочки, т.к. она постоянно раскрывается и ее уже одеялом потом не укроешь (начинаю укрывать, она просыпается). Но даже в теплой пижаме, мне иногда кажется, что она мерзнет немного. Ведь окно в комнате у нас открыто на ночь фрамугой, чтобы поступал свежий воздух.

Хотелось бы узнать, когда ваши дети уже сами начали укрываться одеялом? В чем они спят под одеялом — в трусиках и маечке или в тоненькой пижаме? На сколько комфортно вообще ребенку спать в пижаме?

P.S: Помню себя, мне очень нравилось в детстве спать в пижаме. И я постоянно просила маму одеть мне ее. Но вот как пижама отпала, уже не помню. Наверное, я выросла из нее, а новую мне не купили. Привыкла спать без пижамы. Но воспоминания о детской пижаме самые теплые. 🙂

Наш Митька вырос в пижамах, и спит в ней до сих пор, хотя ему уже 7 лет исполнилось. Почему-то очень любит этот предмет туалета 😉 . Утром в выходные никак снять не заставишь, готов до вечера проносить. Может потому, что пижамки мягкие, а он все что мягкое и пушистое просто обожает. До сих пор спит в обнимку с мягкой игрушкой.
Летом в маечке и трусиках укладываем конечно.

А одеяло для него — лишняя вещь. Сколько раз за ночь не вставай, одеяло всегда где нибудь в ногах, а то и вовсе на полу валяется. Хоть гвоздями приколачивай 😉

Источник