Меню

Как носят шапки для плавания



Как надеть шапочку для бассейна?

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

Каждый вид спорта имеет свои атрибуты и форму, и плавание не является исключением. Помимо плавательного костюма, неотъемлемым аксессуаром является шапочка для бассейна. Различие в размерах, цветовой гамме и фирмах дает возможность подобрать наиболее подходящий вариант для каждого. Чтобы в бассейне шапочка надежно защищала голову от влаги, необходимо уметь ее правильно надевать.

Основные способы

Плавание является полезным видом спорта, который подходит как взрослым, так и детям. Ввиду невозможности купаться в море, речке или океане круглый год в странах со сменным климатом были построены закрытые бассейны. Чтобы поддерживать чистоту воды, в нее добавляют хлор, а очистительные системы фильтруют содержимое бассейна.

Наличие химических соединений в воде становится причиной ломкости волос и их выпадения, потому рекомендуется использовать шапку для бассейна, которая защитит волосяной покров пловцов.

Чтобы минимизировать загрязнение воды и защитить посетителей бассейна, было принято решение о том, чтобы шапочки использовали абсолютно все пловцы.

Современные шапочки для бассейна представлены следующими разновидностями:

  • стартовая – используется профессионалами, может быть разной толщины;
  • ватерпольная – шапочка для водного пола, имеет дополнительные пластиковые вставки для защиты головы и ушей от мяча;
  • женская – имеет конструкцию, позволяющую легко надевать ее на длинные волосы;
  • латексная – дешевая, но некачественная модель, которую трудно надевать и снимать, имеет плохую прочность, но часто рвется и пропускает воду;
  • силиконовая – недорогой, но удобный вариант, особенно для новичков и детей;
  • тканевая – имеет хорошую пропускную способность, что не дает полноценно защитить волосяной покров головы от увлажнения, но позволяют уберечь бассейн от попадания в него волос. Такой аксессуар без труда можно как надеть, так и снять, он удобен в использовании и имеет невысокую стоимость.

Определившись с видом шапочки для бассейна, можно перейти к следующему этапу, на котором предстоит освоить технику правильного надевания данного аксессуара.

Существует два основных способа.

  1. Нужно взять шапочку и поместить внутрь обе руки, расставив пальцы в стороны. Изделие растягивается для максимально удобного надевания на голову. Начинать процедуру лучше со лба. Когда шапочка будет надета, нужно вынуть руки и поправить волосы и зону ушей, если возникнет такая необходимость.
  2. Нужно взять шапочку за края и надеть на голову, начиная со лба и попеременно натягивая изделие со всех сторон. Уши можно разместить под шапкой или оставить наполовину открытыми.

Чтобы выбрать наиболее удобный вариант, стоит попробовать оба способа, и в итоге остановиться на том, который лучше всего получается.

Источник

Надевание шапочки для плавания в бассейне: пошаговые инструкции и полезные советы

Шапочка для плавания — обязательный атрибут для посещения бассейна. Вряд ли у кого-то могут возникнуть проблемы с надеванием купальника или плавательных очков, но большинство новичков не имеют представления о том, как правильно надевать этот головной убор для большего комфорта в процессе плавания. Технология надевания шапочки не такая сложная, как может показаться на первый взгляд.

Как определить, где у шапочки для бассейна перед и зад?

Стороны комбинированных и тряпичных шапочек определяются по расположению бирки на шве. Там, где расположена бирка, находится зад головного убора. У шапочки из силикона нет разницы между задом и передом, самое главное — правильно её надеть.

Правильно надеваем шапочку для плавания

Проверьте, нет ли на вас предметов, которые могут помешать ровно лечь шапочке (серьги, заколки и прочие аксессуары) и приступайте непосредственно к надеванию. Существует две основные техники надевания шапочки. Используйте ту, которая вам удобнее.

Способ №1

  1. Возьмитесь пальцами за края шапочки снаружи.
  2. Плавными движениями натяните шапочку от макушки до затылка, закрывая уши.
  3. Соберите под шапочку торчащие волосы.
  4. Расправьте морщинки, натянув края.

Способ №2

  1. Просуньте руки в шапочку, развернув ладони тыльной стороной к стенкам головного убора, чтобы расстояние между ними было примерно 20 см.
  2. Медленно растяните шапочку от верхушки головы к затылку. Шов должен находиться либо ровно от затылка ко лбу, либо от правого уха до левого.
  3. Спрячьте внутрь все выглядывающие из под шапочки волосы.
  4. Немного натяните края головного убора вниз, расправляя морщинки и закрывая уши.
Читайте также:  Варианты ношения шарфа мужчинами

Надеваем шапочку ребенку

Процедура надевания плавательной шапочки на детей настолько же проста. Чтобы надеть шапочку на ребенка, нужно:

  1. Попросить ребенка подержать передний край шапочки, а самим взяться за задний.
  2. Натянуть шапочку на всю голову до самого затылка.
  3. Спрятать торчащие волосы под шапочку, натянув края.
  4. Морщинки, волосы и уши под шапкой ребенку расправить самому.

При длинных волосах

Особый дискомфорт при надевании шапочек возникает у девушек или парней с длинными волосами. Волосы предварительно нужно собрать резинкой или повязкой. При большой длине желательно сделать на голове пучок, не используя различные шпильки или заколки во избежание повреждения головного убора. Для этого рекомендуется выбирать специальные шапочки с ассиметричной формой для пучка волос или состоящие из двух частей. Технология надевания первой такая же, как и в описанных выше способах.

Шапочка, состоящая из двух частей, надевается следующим образом:

  1. Голова продевается через нижнюю часть шапочки (напоминает повязку).
  2. Повязка надевается на лоб, все волосы должны остаться сзади.
  3. Волосы складываются в шапочку (вторую часть изделия).
  4. Шапочка надевается на голову и поправляется.

Если у вас обычная шапочка, а с собой ничего, чем можно собрать волосы, то используйте следующую технику:

  1. Засуньте ладони внутрь шапочки тыльными шапочки сторонами к внутренним стенкам.
  2. Натяните головной убор по объему головы поверх распущенных волос.
  3. Волосы спереди уберите назад, заправляя за уши.
  4. Волосы сзади аккуратно сверните рукой и засуньте под шапочку.
  5. Спрячьте внутрь головного убора оставшиеся торчащие волосы.
  6. Расправьте морщины, натянув края шапочки.

Как облегчить надевание шапочки для бассейна?

Достаточно сложно надевать шапочку на сухие волосы, поэтому для удобства нужно немного смочить волосы и шапочку изнутри. Что касается латексных и силиконовых шапочек, можно добавить внутрь немножко талька и приступить к надеванию после того, как он высохнет.

Как надевать очки для плавания: сверху или снизу?

Нередко возникает вопрос, сверху или снизу шапочки нужно надевать плавательные очки. В этом плане все так же зависит от того, насколько это удобно самому пловцу:

  • Если вам важна большая обтекаемость головы, то поместите очки под шапочку. Плюс этого варианта и в том, что так никто не сможет случайно задеть очки рукой или ногой, и вы их точно не потеряете. Данным способом чаще пользуются профессиональные спортсмены, которым важно сэкономить секунды на соревнованиях или других массовых заплывах.
  • Если же для вас не имеют большого значения профессиональные детали, используйте более простой и распространенный способ — надевайте очки поверх шапочки.

Один раз освоив несложную технологию надевания шапочки для бассейна, вы без особого труда сможете применять ее в дальнейшем.

Источник

Как правильно одевать шапочку для плавания: лайфхаки

Каждый посетитель бассейна должен знать, как правильно одевать шапочку для плавания. В этом случае она не будет мешать, на сто процентов оправдает свои функции, да еще и обеспечит вам небольшое преимущество в скорости плавания.

Для начала, давайте выясним, зачем вообще бассейны требуют надевать шапочку для плавания.

Для чего нужно одевать головной убор?

Правило надевания аксессуара обусловлено двумя основными причинами: соблюдение норм гигиены в бассейне и личный комфорт пловца. Если на последнее можно и «забить», то при игнорировании первого вас просто не пустят в воду.

  1. Изделие позволяет избежать попадания в воду волос посетителей. Со временем они засоряют очистные фильтры и сливные каналы. В результате, их приходится ремонтировать;
  2. Волосы в воде и на полу бассейна – это не гигиенично, поэтому ношение головного убора в бассейне является обязательным условием, как, например, принятие душа до тренировки. На наш взгляд, это правильно;
  3. Данный головной убор защищает шевелюру от воздействия веществ, которыми очищается вода в бассейне;
  4. Родители должны научить своего ребенка правильно надевать шапочку для плавания, чтобы она препятствовала попаданию в уши воды. Это может причинить боль и даже вызвать воспаление, например, если вода не слишком чистая.
  5. Благодаря шапочке волосы надежно убраны и закреплены. Они никак не мешают плаванию, не падают на лицо, не лезут в стороны.
  6. Аксессуар способствует хорошей терморегуляции головы. Именно через нее происходит потеря тепла при плавании в холодном бассейне. Если спортсмен плавает в большой воде на длительные дистанции, ему важно сохранять голову в тепле. Если одевать шапочку, он ни за что не замерзнет.
  7. А еще, шапка оказывает незначительное действие на скоростные результаты пловца. Она способствует лучшей обтекаемости и уменьшает сопротивление воды во время движения вперед. Конечно, пловцы-любители не заметят особого преимущества, зато профессионалы отдадут последнее за эти драгоценные миллисекунды.
Читайте также:  Мужские шорты бриджи до колен

Виды шапочек

Перед тем, как объяснить, как правильно надевать резиновую шапочку для плавания, мы кратко расскажем, какие они бывают. Это поможет вам правильно ее выбрать.

  1. Тканевые. Они пропускают воду, не защищают уши, быстро растягиваются. Зато не давят, дешево стоят и их легко одевать. Для аквааэробики – самое то, но не более;
  2. Латексные. Дешевые резиновые аксессуары, которые сильно липнут к волосам, давят, рвутся при сильном растягивании и могут вызвать аллергию. Зато самые дешевые;
  3. Силиконовые. Идеальный вариант для профессиональных пловцов. Дарят скоростное преимущество, надежно сидят на голове, хорошо тянутся, защищают волосы и уши от промокания, со средним ценником. Однако, они давят на голову, перетягивают волосы. Научить ребенка правильно одевать такую шапочку для плавания трудно. Но не невозможно. Если пловец настроен на профессиональный спорт – пусть сразу привыкает работать серьезно.
  4. Комбинированные. Это идеальный вариант для пловцов-любителей. Шапка силиконовая снаружи и текстильная изнутри. Она надежно защищает от воды, не давит, в ней комфортно заниматься плаванием. Однако, должного скоростного преимущества не дает. Кстати, стоимость такой шапки самая высокая.

Шапки не подразделяют на взрослые и детские. Они бывают большие и маленькие, вот и вся размерная линейка. Некоторые производители также выпускают средний вариант. При этом, взрослый вполне может одевать детскую шапочку, и наоборот. Также некоторые производители разработали специальные модные аксессуары для обладательниц длинной копны. У такой шапочки слегка увеличена форма задней части. Профессиональный спорт не приветствует такое новшество.

Как одевать правильно?

Давайте выясним, как правильно надевать шапочку для плавания детям и взрослым, приведем понятные пошаговые инструкции. Для начала, озвучим общие правила:

  • Не закрепляйте волосы под шапкой острыми заколками и невидимками, она может порваться;
  • Перед тем, как одевать головной убор, снимите серьги, кольца, браслеты;
  • С осторожностью растягивайте аксессуар, если у вас длинные ногти;
  • Шапочку желательно одевать на волосы, зафиксированные плотной резинкой.

Способ №1

Теперь рассмотрим, как правильно одевать шапку для плавания взрослому:

  1. Возьмите аксессуар макушкой вниз и отверните бортики наружу на 5 см;
  2. Вставьте пальцы в получившиеся пазы и растяните изделие;
  3. Переверните шапочку отверстием вниз и поднимите руки над головой;
  4. Теперь можно одевать головной убор, натягивая ото лба к затылку;
  5. Заправьте выбившиеся пряди волос внутрь;
  6. Натяните шапку на уши;
  7. Расправьте морщины, убедитесь, что изделие сидит плотно.

Многих интересует, как правильно носить шапочку для плавания, и у данного вопроса нет регламентированного ответа. У аксессуара нет передней или задней части, поэтому пловцы ориентируются по центральному шву. Правильно одевать шапочку так, чтобы шов располагался строго по центру головы от лба к затылку, или поперек, от уха до уха.

Чтобы снять изделие, аккуратно отверните край ото лба и снимите скатывающими движениями.

Способ №2

Чтобы ребенок мог быстро и правильно одеть шапочку для плавания, покажите ему универсальный способ:

  1. Вставьте обе руки внутрь аксессуара ладонями друг к другу;
  2. Растяните стенки;
  3. Аккуратно натяните головной убор на голову по направлению ото лба к затылку;
  4. Далее все аналогично предыдущей инструкции.

Способ №3. Длинные волосы

Также мы расскажем, как правильно надевать шапку для плавания на длинную шевелюру:

  1. Предварительно соберите копну в пучок;
  2. Возьмите изделие так, как описано в предыдущем разделе;
  3. Аккуратно натяните шапку, начиная с затылка, заправив пучок внутрь, а затем на лоб;
  4. Заправьте выбившиеся волосы, натяните края, уберите морщины.
Читайте также:  Модные весенние шарфы 2021

Как должна сидеть шапочка для плавания

Вы должны знать, как должна сидеть шапочка для плавания, только так вы окончательно поймете, как ее правильно одевать.

  • Головной убор должен сидеть туго, но без выраженного дискомфорта;
  • Всей своей поверхностью он плотно облегает голову, препятствуя проникновению внутрь воды;
  • Край шапки проходит по центру лба и по линии роста волос на затылке;
  • Уши должны быть полностью прикрыты. В идеале, материя должна заканчиваться на 1 см ниже мочек.

Аксессуар требует минимального ухода – споласкивайте его чистой водой и не сушите на горячей батарее. Теперь вы знаете, как надевать силиконовую шапочку для плавания и легко научите этому ребенка. Потренируйтесь дома перед зеркалом, и вы без труда сможете правильно ее одевать, буквально, в два движения.

Источник

Как одевать шапочку для плавания: два лучших способа

Если в предыдущей статье мы поговорили о том, какие бывают шапочки для плавания и чем они отличаются, то в этой статье я расскажу, каким способом ее лучше всего одевать.

Способ № 1

На мой взгляд, это самый простой и удобный вариант:

    Шаг 1 – поместить в шапочку обе ладони с вытянутыми и расставленными пальцами, растянуть ее ладонями.

Шаг 2 – Растянутую руками шапочку поместить на голову (обычно – через перед).

Шаг 3 – убрать руки, при необходимости – поправить, убрать уши, волосы.

Вся последовательность действий показана также на этой картинке:

Этот способ позволяет легко и без проблем одеть даже самую плотную шапочку. Потренируйтесь буквально два-три раза, и он обязательно станет у Вас получаться.

Также наглядно этот метод показан в этом видео:

Способ № 2

В целом, этот способ аналогичен предыдущему, только мы растягиваем шапочку не расставленными пальцами, а беремся пальцами за края.

Как это сделать, показано в данном видео:

Где перед и где зад?

  • У силиконовой шапочки, как правило, нет переда и зада – не важно, какой стороной ее одевать. Нужно только убедиться, что шов (грань) идет от лба к затылку, а не поперек.
  • У тряпичных и комбинированных шапочек швы также идут от лба к затылку, но при этом как правило, различается перед и зад – вы увидите его по пошиву, сзади как правило нашита бирка.

Длинные волосы – не помеха бассейну

С длинными волосами, в свою очередь, есть также два возможных варианта действий.

Вариант 1. Пучок

  1. Волосы убрать в пучок (если средней длины – можно в хвостик).
  2. Одеть шапочку, но сначала сзади и затем наперед (хотя можно и наоборот – как удобнее).
  3. Затем убрать торчащие концы волос (если они есть) под шапку.

Демонстрация данного метода:

Вариант 2. Без пучка

  1. Зачесать волосы назад (но оставить распущенными).
  2. Одеть шапочку любым из вышеописанных способов.
  3. Убрать волосы с одной стороны назад, затем – с другой стороны назад.
  4. Сзади все волосы подобрать под шапочку.

Наглядно это продемонстрировано в данном видео:

Как надевать резиновую шапочку на ребенка?

На детей она одевается так же, как и на взрослых, предпочтительнее – способ № 1 из вышеуказанных.

Как это делается, можно также посмотреть в начале этого видео:

Обновка

Если вы только купили новую силиконовую или латексную шапочку, можно добавить в нее немного талька и дать высохнуть. Так она будет проще одеваться.

Очки: сверху или снизу?

Профессионалы одевают очки под шапочку, так как благодаря этому увеличивается обтекаемость головы и выигрываются дополнительные доли секунд, имеющие значение на соревнованиях.

Если вы занимаетесь для себя и не участвуете в соревнованиях, то классический, более комфортный вариант – поместить очки сверху шапочки. Тем не менее, ничто не препятствует и “профессиональному” варианту, если он также будет для вас удобен и комфортен.

В завершение предложу вашему вниманию еще один способ.

Он – шуточный, больше из серии трюков, но кому-то может приглянуться:

В заключение рекомендую также ознакомиться со статьей про выбор наиболее оптимальной шапочки для плавания в бассейне.

Также порекомендую статьи про правильную технику плавания:

Источник