Первый мастер-класс, который я посетила в своей жизни, был не по психологическим техникам и даже не по фаеру.
Теперь я кручу обруч. Обруч - это круто (да-да-да, сложно не использовать любимый словесный оборот Одиннадцатого) :)
Кстати говоря, все не так плохо, как могло бы быть - по ходу, за время занятия фаером я немного прокачала координацию и владение собственным телом, в результате чего новые элементы осваиваются достаточно быстро. Тем не менее, растяжки не хватает от слова совсем :(
Скажите мне, КАК сделать из себя гибкое гимнасточко, если до 23х растяжкой особенно не занималась?
Есть тренажерный зал и аэробный 3-4 раза в неделю, но ни то, ни другое не приспособлено под растяжку - станка либо чего-то подобного нет.
Может, йога?
Может, занятия "стретчингом" раз в неделю с инструктором и 2-3 раза в неделю без него?

Я теряюсь, на самом деле. Сезон фактически закрыт, значит, самое время тренироваться и делать свое тело более подходящим для выступлений на следующий. Всю прошлую зиму я балду пинала ходила в тренажерку, но нерегулярно, и результат был не самый впечатляющий. Не хотелось бы получить аналогичный результат и в этом межсезонье =\