Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение Питание кормящей мамы.Паровые гречневые тефтели

Питание для кормящей мамы.Паровые гречневые тефтели

Как вы уже многие знаете,у меня появилась внучка Машенька.Что бы малышка хорошо себя чувствовала,то я дочери стараюсь готовить диетические блюда.Правда каждый день постоянно мысли,как разнообразить питание нашей кормящей мамы.В инете все как то поверхностно,в основном написано,что можно,а что нельзя кушать.А вот рецептов дано очень мало.Вот я и решила открыть рубрику и делиться с Вами блюдами ,которые готовлю для кормящей мамочки.
3560462_DSC01205 (700x525, 164Kb)

Фарш мясной( я сейчас беру телятину)-500 гр
Картофель сырой- 1 большой
Морковь-1 средняя
Лук-1 средний
Гречка вареная-1 ст
Яйцо-2 шт
Укроп
Соль
Берем фарш
1

3560462_DSC01191_4_ (700x525, 288Kb)
Затем на терке для крахмала натираем картофель
2.
3560462_DSC01185 (700x525, 239Kb)
Так же натрем лук и морковь
3.
3560462_DSC01187 (700x525, 270Kb)
Возьмем гречку
4.
3560462_DSC01192 (700x525, 309Kb)
Вбиваем яйцо и добавляем укроп.Солим и все хорошо смешиваем
5.
3560462_DSC01194 (700x525, 343Kb)
Делаем в виде тефтелек.Дно пароварки застилаем пергаментом и кладем в нее тефтельки. Ставим на 60 минут
6.
3560462_DSC01196 (700x525, 302Kb)
И тефтельки готовы.Получаются очень сочными и нежными
7.
3560462_DSC01203 (700x525, 183Kb)
Смачного