Как перестать нервничать, когда выступаешь на публике?

  • Переживаешь за своё выступление всегда. Не нервничают только те, кому плевать на своё выступление, на провал или успех. Так что это в порядке вещей. Совет не вздыхать глубоко кагда на сцену выходите, т. к. это способствует выработке адреналина, а в этот момент его и так через край... Будучи студентом, когда я впервые выступал на сцене как гитарист, у меня в прямом смысле дрожали руки. Я постарался абстрагироваться, представил что я один в зале и просто репетирую, и играл для себя. Конечно я все равно весь траясся и сыграл поршиво, но в дальнейших выступлениях мне это помогало:)))))))
  • Собрать волю в кулак.
  • часто видел в фильмах советовали представить, что все голые )
  • Я выпивал сто грамм коньяка.
  • я была на сцене и мне казалось как страшно у меня и колени тряслись и голос
    ноя я справлялась постепенно с этим
  • Выступать для себя или "поместить" среди публики хорошо знакомого человека и выступать для него.
  • Представь, что они все сидят на унитазах - сразу весело станет.
  • нужно почаще на сцену. со временем, с опытом всё проходит.